우리가 꿈을 꾸는 이유는 무엇일까?
이번 시간에는 매일 꿈을 꾸는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 꿈에 대한 이야기는 종종 건강과의 연관성에 대한 궁금증을 자아내곤 합니다. 이에 따라 꿈을 꾸는 것이 우리 몸에 미치는 영향과 꿈의 의미를 살펴보고자 합니다. 꿈, 우리 몸의 변화와 상관관계 1. 꿈을 꾸는 이유 꿈은 우리가 경험한 감정이나 일상에서 해결하지 못한 아쉬움, 미련, 걱정, 즐거움 등을 자연스럽게 재현하거나 풀어가는 과정입니다. 우리가 삶에서 부족한 감정을 꿈에서 풀어낼 수 있습니다. 2. 꿈을 꾸는 시간 대체로 새벽 4시에서 5시 사이에 혹은 깨기 직전에 꿈을 집중적으로 꾸는 시간으로 여겨집니다. 이때 렘수면이 증가하여 다양한 꿈이 나타날 수 있습니다. 3. 건강한 수면과 꿈 잠을 자면서 얕은 잠과 깊은 잠이 반복되는데, 깊은 잠..
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2024. 1. 4. 15:12
